دراسات متناقضة حول تأثير الكافيين على صحة الحامل وجنينها.

للمرأة الحامل نظام غذائي معين يجب اتباعه للمحافظة على صحتها وصحة جنينها والتي تعتبر لدينا ذات اهمية بالغة واحد اهم العناصر التي تضر بالام وجنينها هو مادة الكافيين حيث حذرت دراسة حديثة من أن النساء الحوامل يجب أن يتجنبن الكافيين تماما من أجل حماية صحة أطفالهن وأشارت الدراسة التي نُشرت في مجلة BMJ Evidence Based Medicine، إلى عدم وجود مستوى آمن لاستهلاك الكافيين سواء عند الحمل أو عند محاولة الإنجاب.

وذلك استنادا إلى مراجعة نتائج 48 دراسة على مدى 20 عاما، خلصت الدراسة الحديثة إلى أنه حتى الحد الأدنى من الكافيين يزيد من خطر الإجهاض أو الإملاص (ولادة جنين ميت) أو انخفاض الوزن عند الولادة.

ولذلك وفقا للكلية الملكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (RCOG) يجب ألا تستهلك النساء أكثر من 200 ملغ يوميا، تقريبا فنجانين من القهوة، وأصرت على أنها لن تغير هذه النصيحة، بينما تقول الدراسة الحديثة إنه حتى هذه المستويات "الآمنة" من الكافيين تشكل خطرا على صحة الطفل وتهديدا لحياته.

حيث قالت الدكتورة ماري روس ديفي من الكلية الملكية للقابلات: "هناك حاجة للتأكد من أن المرأة قادرة على اتخاذ خيارات مستنيرة بشأن ما تأكله وتشربه أثناء الحمل. وستدعم القابلات النساء للقيام بذلك، مع مراعاة هذا البحث الأخير. ومن المهم اعتبار جميع الأدلة المتاحة لتشكيل توصيات المملكة المتحدة، ونأمل أن تتم مراجعة التوجيهات الحالية في ضوء هذه النتائج".

وقال: "ارتبط استهلاك الأم للكافيين بزيادة خطر حدوث أربع نتائج سلبية: الإجهاض، والإملاص، وانخفاض الوزن عند الولادة و / أو عمر حملي أقل، وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة".

كما أفادت أربع دراسات رصدية من أصل خمس، بوجود روابط مهمة بين تناول الأم للكافيين وسمنة المواليد في مرحلة لاحقة من الطفولة.

كما قال البروفيسور جيمس: "الأدلة العلمية تدعم حث النساء الحوامل والنساء اللواتي يفكرن في الحمل على تجنب الكافيين". 

وقد يكون التوقف عن تناول الشاي والقهوة تماما بمثابة صراع لكثير من النساء. وتظهر أحدث الأرقام أن أكثر من 165 مليون فنجان شاي، و95 مليون فنجان قهوة يتم استهلاكها يوميا في بريطانيا، بمعدل خمسة أنواع من الشاي أو القهوة يوميا لمعظم البالغين.

ومع ذلك، قال داغني راياسنغام، من الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد: "تضاف نتائج هذه الدراسة إلى مجموعة كبيرة من الأدلة التي تدعم تناول كميات محدودة من الكافيين أثناء الحمل، لكن النساء الحوامل لا يحتجن إلى التوقف تماما عن الكافيين، وفقا للدراسة الحديثة، ربما أكثر موثوقية، فإن النساء الحوامل لا يحتجن إلى التوقف عن تناول الكافيين تماما لأن هذه المخاطر صغيرة للغاية، حتى إذا تم تجاوز حدود الكافيين الموصى بها يوميا".

وبناءً على ذلك أيتها الأم العزيزة حرصاً على سلامتك وسلامة صحة جنينك لاحقاً التزمي بالنصائح وخففي الكافيين في نظامك الغذائي إلى أدنى مستوياته.